日常を気持ちよく過ごす
シャンデリアのあるバロック調のスタジオ
いつもとは違う空間でのレッスンに、
自分の身体としっかり向き合い、
対話しながら整えていきます
継続することで
日常を気持ちよく過ごせる身体へと
変化していきます
レッスンのメリット
・心身体ともにスッキリ
・運動不足を解消
・腰痛、膝痛、肩凝りの改善
・少人数クラスなので、
1人1人に合ったアドバイスが受けられる
・姿勢がよくなる
・よく眠れる
・脳の活性化
その他、ワークショップなど
定期的に開催しております
レッスンの種類
| 国立 スタジオ コンブリオ 木曜日 各クラス 料金 | 椅子エクササイズ 10:30〜11:15 筋力アップ＆キープ 11:30〜12:15 リズムエクササイズ 13:15〜14:00 ループエクササイズ 14:15〜15:00 かんたんステップ 15:15〜16:00 入会金 なし 月会員 5,500円 (1ヶ月4回) 単発受講可能 2,500円 ※ループエクササイズと かんたんステップは 単発レッスンです |
|---|---|
| 国立 スタジオ コンブリオ 月曜日 単発レッスン 料金 | 毎月第2月曜日 かんたんステップ 15:30〜16:15 毎月第3月曜日 ストレッチポール 13:30〜14:15 ループエクササイズ 14:30〜15:15 1回 2,500円 要予約 レッスン日が祝日になった場合、 変更がありますので公式ラインで ご確認ください |
| 府中市 プラッツ 朝活 エクササイズ | 不定期開催 月曜日 9:30〜10:00 1回500円 10:30〜11:15 1回1,500円 要予約 開催時は公式ラインの スケジュールに随時開催します |
| 持ち物 | 運動にふさわしい格好 手ぬぐいまたはフェイスタオル 水分補給できる飲み物 裸足で行いますが、ソックスを履く場合、滑り止め付き5指ソックスを使用して下さい ※かんたんステップは 室内シューズが必要です レンタルはありません |
| 国立スタジオ コンブリオ 住所 | 〒186-0002 東京都国立市東1丁目6-20 3F (1Fバーガーキング) 国立駅南口から歩いて4分 近くにコインパーキングが いくつかあります 提携しておりません |
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公式ラインより
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